Eccessiva sudorazione
Non è una malattia ma una condizione che affligge milioni di persone.
Sudare tanto, a prescindere dal trovarsi o meno in uno stato di agitazione, di sforzo fisico, col caldo, col freddo, sudare anche senza fare nulla; provoca disagio nella persona affetta, minandone la sicurezza e la voglia di socializzare.
Attenzione: sudare è fisiologico!
Il nostro organismo per funzionare al meglio ha necessità di avere una temperatura che si aggiri attorno ai 36-37°C. Febbre e fattori esterni (caldo eccessivo, afa) rischiano d’influenzare questo corretto equilibrio però per fortuna abbiamo un’ arma di difesa: la sudorazione. Le nostre ghiandole sudoripare entrano in azione, provocando evaporazione di acqua e sali minerali, grazie a ciò, riusciamo a raffreddare l’organismo, riportando l’equilibrio. Queste ghiandole sono presenti in tutto il nostro corpo, ma abbiamo una maggiore concentrazione in alcune zone come: ascelle, piante del piede, palmo della mano, fronte.
Ci sono persone alle quali questo processo di evaporazione avviene di continuo, indipendentemente dalla necessità fisiologica, provocando accumuli veri e propri di sudore che , in zone come ascelle, piedi e inguine, possono provocare la riproduzione di batteri (causa del cattivo odore).
Questa condizione è dovuta ad una disfunzione del sistema nervoso , destinato alla regolazione dell’attività delle ghiandole sudoripare ma talvolta questo può anche essere un sintomo di qualcosa che non va nell’organismo, causata da altre malattie.
Tutto ciò non è pericoloso per l’organismo, ma è dannoso a livello psicologico e sociale
Una sudorazione eccessiva condiziona la vita: si ha paura di emanare cattivo odore, si è a disagio per gli aloni su magliette e camice, talvolta si evita di dare la mano bagnata. Gli spogliatoi della palestra diventano luoghi di disagio: togliersi le scarpe crea letteralmente panico!
Limitare questa condizione è possibile: bastano i prodotti giusti e qualche accorgimento nella vita quotidiana .
Regolare l’alimentazione può aiutare: evitando alcolici, caffeina, spezie, ingredienti acidi (limone, aceto) perché possono causare l’aumento della sudorazione .
E’ molto importante lavarsi spesso, anche più volte al giorno, con saponi, detergenti delicati, e deodoranti non aggressivi, soprattutto ascelle, mani e piedi, e meglio ancora se naturali!
Ideale per la detersione sono i bagno doccia e saponette che non contengono coloranti né conservanti, parabeni, paraffina e silicone, senza componenti di origine animale, senza sostanze ad alto potenziale allergico !
Consigliamo di asciugarsi bene, perchè l’umido favorisce la proliferazione batterica (è questa a causare il cattivo odore!) e la formazioni di micosi.
Spesso il sudore provoca irritazione alla pelle , specialmente nei punti molto delicati , in questi casi consigliamo dopo essersi detersi con saponi delicati di asciugarsi bene tamponando le zone per evitare ulteriori sfregamenti alla pelle, di utilizzare delle creme tipo : calendula e bava di lumaca.
Per combattere il cattivo odore, ascellare , è molto utile detergersi con saponetta al neem . Massaggiare sulla pelle bagnata fino alla formazione di schiuma, quindi sciacquare , asciugarsi ed applicare alcune gocce di olio di neem . Utilizzando un deodorante Naturale e delicato noterete dei miglioramenti dopo poche applicazioni.
Per combattere il cattivo odore dei piedi , è molto utile fare dei pediluvi. Troppo spesso trascuriamo i nostri piedi , specialmente d’inverno perché chiusi nelle calzature quasi ci dimentichiamo di loro! I piedi, del resto, non solo ci permettono di camminare correttamente, ma rappresentano la parte dell’organismo che spesso e volentieri regola il corretto funzionamento dei tanti equilibri corporei.
La sudorazione se in eccesso può finire per seccare e screpolare l’estremità del nostro piede, rendendola ispida al tatto e sicuramente poco gradevole da vedere. Ma anche problemi ormonali, o la disidratazione, possono intervenire a “rovinare” il calcagno. E’ importante curare i nostri talloni da pelle secca e screpolata , non solo per fattori estetici , ma anche per non incorrere in problemi relativi al nostro modo di camminare .
Il pediluvio è un’abitudine preziosa per dare sollievo ai piedi stanchi al termine di una giornata intensa . Se soffriamo di ritenzione idrica o arriviamo a sera con i piedi gonfi aggiungiamo nell’acqua del pediluvio sale grosso: oltre all’effetto drenante calpestando i grani percepirai una piacevole carezza.
